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Transformer l’angoisse en action, et si c’était la solution ?
«Prendre soin de vous en prenant soin du monde» : les conseils du psychologue Pierre-Éric Sutter pour faire face à l’éco-anxiété
Déprime abord. Qu’est-ce que l’éco-anxiété, qui a touché plus de 15 millions de Français·es cet été ? Comment reconnaître le moment où elle devient envahissante ? Auprès de Vert, le psychologue Pierre-Éric Sutter livre ses conseils pour apprivoiser l’angoisse et la transformer en action.
C’est quoi, l’éco-anxiété ?
Il n’y a pas de définition consensuelle. La plus simple et la plus opérationnelle, selon moi, consiste à parler d’inquiétudes vis-à-vis de la crise environnementale. Il existe toute une gradation. Au départ, il peut s’agir d’inquiétudes passagères. Puis ces pensées peuvent revenir de plus en plus régulièrement, jusqu’à devenir permanentes et très intrusives. C’est l’évolution de ces inquiétudes qui va déterminer si l’éco-anxiété est adaptative ou mal-adaptative.
Quelle est la différence entre les deux ?
On peut faire un parallèle avec la différence entre être déprimé et être dépressif. Lorsque vous perdez un être cher, vous pouvez traverser une période de déprime sans pour autant souffrir de dépression. Vous ressentez de la tristesse et vous vous posez des questions existentielles, mais, progressivement, vous retrouvez un état de santé mentale positif.
Comment accompagnez-vous vos patients souffrant d’éco-anxiété mal-adaptative ?
La première chose à faire consiste à réduire la surcharge cognitive. Il ne s’agit pas d’arrêter de s’informer : l’information est indispensable pour comprendre le danger et agir. Mais répéter dix fois la même information négative ne sert à rien. Il faut limiter cette «infobésité» et rééquilibrer les informations négatives par des informations positives, notamment en recherchant des initiatives et des solutions qui fonctionnent.
👉 Cliquez ici pour lire la suite de cet entretien mené par Zoé Moreau et découvrir d’autres conseils de Pierre-Éric Sutter.
· 61% des nappes phréatiques de l’Hexagone ont un niveau d’eau inférieur aux normales mensuelles et, dans 90% des cas, celui-ci continue de baisser, selon le bulletin mensuel du Bureau de recherches géologiques et minières (BRGM) publié mardi. Après un été chaud et sec, les pluies automnales seront déterminantes pour permettre aux réserves souterraines d’entamer leur recharge. – Notre article
· Mardi encore, le tribunal correctionnel d’Orléans a requis cinq ans de prison avec sursis et 750 000 euros d’amende à l’encontre d’Olivier Bouygues pour destruction d’oiseaux protégés. Le milliardaire héritier de la famille Bouygues était jugé depuis lundi aux côtés de cinq autres prévenus, employés dans son domaine de chasse en Sologne, pour «atteinte illicite en bande organisée à la conservation d’une espèce animale protégée». – Notre article
Selon l’antenne locale du syndicat Snes-FSU, la température a atteint jusqu’à 35 degrés Celsius (°C) à l’intérieur.
9 400
Plus de 9 400 personnes sont mortes de maladies liées à la pollution causée par l’effondrement des tours jumelles, le 11 septembre 2001 à New York (États-Unis), selon le programme fédéral qui assure le suivi médical des riverain·es. Mardi, le maire de la ville, Zohran Mamdani, a annoncé la publication de documents révélant, selon lui, des dissimulations de la municipalité sur la toxicité de l’air après les attentats. «Des gens sont tombés malades parce que les dirigeants auxquels ils faisaient confiance leur ont menti en leur affirmant qu’ils pouvaient respirer sans danger un air toxique», a asséné l’édile élu en novembre 2025. Quelque 173 000 pages ont été rendues publiques mardi (accessibles sur ce portail en ligne), en vertu d’un accord avec l’association 9/11 Health Watch, une organisation de défense des victimes qui avait saisi la justice pour contraindre la mairie à faire preuve de transparence. D’autres informations seront publiées par vagues pendant un an.
European Sleeper lance son train de nuit entre Bruxelles et Milan et annonce l’ouverture de nouvelles lignes pour 2028
Wagons lient. Ce mercredi, la compagnie ferroviaire belgo-néerlandaise European Sleeper inaugure une nouvelle liaison nocturne entre Bruxelles (Belgique) et Milan (Italie). Le train dessert Liège, Cologne, Zurich, Lugano et Côme, avant un nouvel élargissement de l’offre vers Eindhoven, Breda et Anvers, prévu en décembre. L’opérateur a par ailleurs annoncé le lancement, en avril 2028, d’une liaison nocturne de la Belgique vers le Danemark et la Suède. Des discussions sont aussi en cours pour ouvrir une ligne depuis Bruxelles à destination de Barcelone. Fondée en 2021, la coopérative s’est fixé pour objectif «d’ajouter une nouvelle ligne chaque année». Elle a notamment repris, en mars 2026, la liaison Paris-Berlin, après son abandon par la SNCF pour raisons financières. Son modèle repose principalement sur des levées de fonds et l’utilisation d’un matériel ferroviaire d’occasion des années 1970 et 1980.
«Fuck la planète, le choix du réchauffement», ou comment la science a perdu face aux enjeux économiques et géopolitiques
Perte de science. Alors que le réchauffement climatique promet à la planète et à ses milliards d’habitant·es un avenir de plus en plus dangereux, le documentaire «Fuck la planète, le choix du réchauffement», de Jean-Robert Viallet et Jean-Baptiste Fressoz, retrace l’histoire d’une bataille perdue. Le récit de connaissances scientifiques réduites au silence face aux impératifs économiques et géopolitiques, et celui de politiques perméables aux manipulations des industries fossiles. Une enquête en trois épisodes de 45 minutes, à retrouver sur Arte.fr.
+ Rémy Calland, Louise Deshautels, Lilou Hiver, Anne-Claire Poirier et Antoine Poncet ont contribué à ce numéro.
